对于一岁半的宝宝来说，补钙是非常重要的。这是因为，钙是婴儿成长和骨骼发育不可或缺的营养素，同时也对牙齿、肌肉、神经和心脏等方面的健康发挥着重要作用。在这个年龄段，宝宝的身体正在快速发育，骨骼也日益加强，因此需要足够的钙来支持这一过程。
然而，宝宝的钙摄入不应过量，否则可能导致肾脏负担过重。因此，在给宝宝补钙时，我们需要注意以下几点：
1. 摄入轻量级食品。在一岁半以下的宝宝中，牛奶和奶制品是补充钙的主要来源，但在此期间建议每日牛奶最多不要超过500毫升，并且不要让他们吃橙汁、菠菜、柿子椒等高钙食品过多。
2. 加强晒太阳时间。宝宝如果太少看太阳，皮肤内合成维生素D的循环也会受到阻碍，这也会影响吸收钙质的效率。每天尽量在户外晒20-30分钟，可以制造宝宝所需的维生素D量。
3. 必要的营养素摄入。宝宝依然需要获得其他营养素的补充和摄入，如维生素C、维生素D、镁和锌等，这些营养素都对宝宝的生长发育有重要的影响，应在饮食中得到充分的关注。
总的来说，对于一岁半的宝宝来说，适量的补钙非常重要，但我们需要根据具体情况把握好补钙的量和方式，调整宝宝的饮食结构，并加强宝宝体育锻炼以及户外活动，这样才能健康成长。
