补钙是婴幼儿成长过程中重要的事情，宝宝的钙需求量在第一年中远高于其他时期，尤其是在6个月到1岁之间，因为这段时间内，宝宝骨骼的生长和发育比其他时候更为迅猛。为了确保宝宝的骨骼健康发展，父母应该注重补钙，并且要知道补钙的时机。
在宝宝一年中补钙的时间上，需要父母根据宝宝的成长情况和日常饮食情况做出相应的调整，宝宝需要补钙的情况包括以下几种：
1. 神经肌肉紧张。宝宝会经常出现颤抖的情况，尤其是手和脚部分。
2. 积极生长骨骼。如果宝宝的骨骼在短时间内变得很快，在骨骼爆发期，需要加强钙的补充。
3. 发生过病症。宝宝可能会有过多的疾病，例如呕吐，腹泻，高烧。
4. 喜欢爱甜食的宝宝。如果宝宝爱吃带糖的食品，需要注意，这可能会影响钙的吸收，从而影响骨骼发育。
钙的补充有很多种，包括食物、骨头汤、维生素等等。对于宝宝来说，相比较于药物，食物是最为安全和健康的选择。以下是一些推荐的高钙食物：
1. 牛奶和奶制品。
2. 红肉，鱼类。
3. 菜，豆腐，坚果。
4. 食品中加入钙，例如豆腐和红枣蒸鸡蛋。
总而言之，无论何时，为了确保宝宝的切身利益，保证宝宝牢固的骨骼发育，父母都要密切注视宝宝的钙的营养摄入量，并在必要的时候及时地推荐钙制品。
