对于8个月宝宝来说，补钙有很多种方法，其中饮食和药物是常用的两种方法。需要注意的是，不建议给婴儿随意补充药物，因为药物本身存在一定的风险性。因此，补充钙质应该尽量通过饮食来实现。
1. 饮食补钙
在宝宝出生后的头6个月里，母乳或配方奶是足够的，八个月大宝宝可以开始尝试固体食品，建议给宝宝吃以下的含钙食物：黄豆、豆腐、绿叶蔬菜、豆类、鱼虾贝类、根茎类蔬菜、干果、蛋类、奶制品等等。
2. 药物补钙
如果八个月大的宝宝出现缺钙的情况，应首先咨询儿科医生给出指导和诊断。如果医生认为通过食物摄取无法及时满足需要，可能会使用口服的钙剂药物。因为宝宝的身体极为敏感，所以一定要按照医生的建议正确服用药物。
总之，在育婴过程中，饮食和药物都是补充钙质的重要途径，但前提是必须保证宝宝健康的饮食结构和定期体检。如果宝宝的身体发现异常，应及时咨询专业医生，不要进行自我治疗，以防不必要的风险。
