夏天是宝宝补充钙质的重要时期，因为夏季阳光充足，可以促进宝宝身体对钙的吸收，同时夏季的食物也比较丰富，很适合宝宝补钙。然而，夏季补钙也存在一些危害。
1.影响食欲：夏季温度较高，宝宝易出汗，一些妈妈担心孩子缺钙，便给宝宝多加一些富含钙的食物，却忽略了宝宝本身的食欲。过量的钙会影响宝宝的胃口，可能导致食欲不振，甚至儿童厌食。
2.引起腹泻：夏季气温高，宝宝出汗多，再加上吃过多的富含钙的食物，容易引起腹泻。而且，宝宝的肠道功能不如成人健康，所以在夏季给宝宝补钙要注意适量。
3.增加肾脏负担：多数富含钙的食物是坚果、海产品、蛋类、牛奶等，如果过量地摄取这些食物，肾脏就需要更多的工作来排泄多余的钙。长此以往会对肾脏造成压力，增加肾脏负担，引起肾功能不良。
4.影响孩子的成长：过量补钙并不会让孩子长得更高更壮，反而可能导致一些问题。因为过多的钙会降低人体摄取锌、铁等矿物质的能力，导致细胞运作不良，影响宝宝的生长发育。
总之，夏季孩子的营养摄入必须因人而异，并非越多越好。合理科学地给宝宝补钙，不仅可以防止骨质疏松等问题，还能让孩子更健康地成长。
