宝宝睡觉时出汗多是正常的生理现象，然而，在夏季高温炎热的天气里，宝宝出汗过多会引起一系列问题，包括脱水、电解质紊乱和体温升高等。如果未能及时缓解，这些问题会引起更严重的健康风险。
因此，让宝宝睡在清凉舒适的环境中就显得非常必要。对于宝宝睡觉出汗多，家长可以考虑开启空调降温，但在启用空调前，需要注意以下几点：
1. 保持空调舒适温度：空调降温过猛，会导致宝宝感冒或引起感冒加重。理想的温度范围在25~28℃之间。
2. 注意宝宝体温： 虽然夏季天气炎热，但是家长要注意宝宝的温度。过低或过高都会影响宝宝的身体健康。因此在开空调时，可以使用空调温度计和宝宝体温计来确认温度和宝宝身体状况。
3. 定时通风：空调在降温时，很容易造成室内空气不流通，从而导致房间里的细菌滋生，甚至上呼吸道发炎。因此，需要定时开窗通风来保持室内空气的流通。
除了开空调外，还有一些其他的措施可以缓解宝宝睡觉出汗多的情况，包括调节宝宝的衣物、饮食和疗法等。例如，宝宝穿衣要选择质地柔软透气的衣服，避免紧贴于身体的衣物；饮食方面，需要及时补充宝宝的水分；疗法方面，可以使用各种药膏来达到控制出汗的目的。
总之，宝宝睡觉出汗多需要引起家长的重视，及时采取措施缓解，特别是在夏季。开启空调是其中的一种方法，但需要注意空调温度的适应性和定时通风，以免造成宝宝身体的不适。
