宝宝的骨骼正在不断地发育，需要充足的钙质来支持其健康成长。虽然夏天宝宝的皮肤暴露在阳光下，可以帮助身体自行合成维生素 D，但是宝宝仍然需要持续地摄入足够的钙质。因此，即使在夏季，宝宝也需要补钙。
钙是宝宝生长发育的重要元素，同时也是维持牙齿、心脏、神经、肌肉和能量代谢等方面的必需品。如果宝宝摄入不足的钙量，就会影响骨骼的正常生长发育，导致佝偻病、骨质疏松等问题。因此，需要确保宝宝的钙摄入量符合标准。
夏季是宝宝的饮食多元化的好时机，很多新鲜的蔬菜、水果、肉类、海产品等，可以供给宝宝各种营养，尤其是蛋白质和钙。可以给宝宝增加一些鱼、贝类、虾、蟹等，以提高饮食中的钙质含量。同时，还需要特别注意增加奶类、豆类、豆制品、瘦肉等食品的摄入量，以补充足够的钙质，特别是在晚餐时，需要为宝宝准备一杯牛奶或豆奶等。
此外，如果宝宝已经开始添加辅食，可以在其中添加一些富含钙的食物，例如芝士、酸奶、豆腐、小鱼干等。同时，还可以在宝宝的饮食中添加一定量的维生素 D，以促进钙的吸收和利用。需要注意的是，维生素 D的摄入量应该根据宝宝的年龄和医生的建议而定。
综上所述，尽管宝宝在夏季可以获得充足的维生素 D，但仍然需要摄入足够的钙质来支持健康的生长和发育。通过合理的饮食和营养补充，可以为宝宝的成长带来更多的保障。
