宝宝在出生后的四到六个月内,如果只是喝奶粉,那么可以从奶粉里面获得所需的钙质。但是在四个月后,宝宝的骨骼已经开始形成,所以需要额外的钙质。
以下是帮助宝宝纯吃奶粉补钙的方法:
1. 选择富含钙的奶粉
宝宝在纯吃奶粉时,可以选择富含有机钙的配方奶粉,这种奶粉含有更多具有易吸收性的钙质,并且它能够协助宝宝的身体吸收其他的营养成分。如果宝宝能够吃整个罐的奶粉,那么这种富含能够帮助骨骼发育的钙质更有必要。
2. 配合辅食
四到六个月之后宝宝可以开始添加辅食,新鲜的绿叶菜蔬果和优质的肉类是富含钙质的食物。在添加辅食时,建议从胡萝卜和绿色食物开始试探,然后再逐渐加入豆类和谷类等其他食物。
3. 日晒
阳光是人体获得维生素D的途径之一,这个维生素对于身体吸收钙质非常重要。每天最好让宝宝晒太阳20到30分钟,但是要注意别让宝宝长时间直接暴露在太阳下面,要避免日晒时找到室内遮荫处或者可以使用透明的轻薄布料遮挡太阳。
4. 给宝宝补充维生素D
除了获得由阳光带来的维生素D外,宝宝也可以通过补充维生素D来促进吸收钙质。在给宝宝补充维生素D时,一定要按照医生的建议进行,毕竟宝宝的年龄和体重都不一样,所以给予的剂量也有区别。
总之,如果宝宝纯吃奶粉,不要忽视对其骨骼发育的影响,要时刻关注宝宝是否摄入了足够的钙质。同时,可以常常咨询医生,并按照医生的要求帮助宝宝科学平衡的获得各类营养。