维生素D是一种必需的营养素，它对于婴幼儿的生长发育和骨骼健康非常重要。宝宝维生素D的外皮通常是胶囊或软胶囊，用于口服补充维生素D。如果您的宝宝不小心吞了宝宝维生素D的外皮，一般来说是没有什么大问题的。
宝宝维生素D的外皮一般是由明胶、羟丙基甲基纤维素、甘油等成分组成，这些成分对于宝宝的身体来说是安全的，不会对宝宝造成伤害。如果您发现宝宝吞咽了宝宝维生素D的外皮，您可以放心，不需要紧张。
但是，为了保险起见，建议您将宝宝口中的宝宝维生素D的外皮取出来，并且给宝宝喝一些水，帮助宝宝将外皮顺利吞下去。如果宝宝吞下了很多的外皮，或者出现了呕吐、腹痛等不适症状，建议及时就医。
总的来说，宝宝维生素D的外皮是可以吞咽的，不会对宝宝造成大的危害。但是，保持警惕和细心，还是值得的。在为宝宝补充维生素D的时候，可以选择液态或是粉末的形式，这样会更加方便宝宝吸收，并且更加安全。同时，也要注意控制宝宝的补充量，不要过量补充维生素D，以免造成负面影响。
