对于半岁宝宝来说，接受适量的辅食已经成为了必要的事情。钙元素是保证宝宝健康成长的必要元素之一，下面介绍一些适合半岁宝宝吃的辅食来补充钙元素。
1. 高钙牛奶
半岁宝宝的身体还不够健康，若家长想要借助奶制品来补充钙，最好选择添加了维生素D和其他微量元素的高钙牛奶。高钙牛奶中的钙质含量高，适量饮用不仅可以很好的补充钙质，还可以促进骨骼的发育成长。
2. 鳕鱼
鳕鱼含有的钙质非常丰富，且脂肪含量较低。婴儿在半岁以前往往摄入少量的食物，建议家长选择小鳕鱼，煮过后和蔬菜一起捣碎后，适量喂给宝宝即可。
3. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中富含钙质元素，如菠菜、豆腐、大豆等。这些蔬菜还富含蛋白质和其他营养成分，是婴儿成长所必需的养分。
4. 水果
柑橘类水果不仅富含维生素C，还富含钙质元素。当然，在给半岁宝宝喂食水果时，一定要注意选择能够口感适口的，易于婴儿接受的水果。如香蕉、石榴、梨等。
5. 鸡蛋
鸡蛋是一种营养丰富的食品，且富含钙，将鸡蛋煮后再和米饭捣碎，成为辅食喂给宝宝。
总之，家长们可以选用适合的辅食来给半岁宝宝补充钙质，但是要依据婴儿的身体条件选择，不要过量喂食，以免影响健康。最好在医生或者营养师的建议下合理搭配，以保证宝宝吸收更好。
