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补钙时需要给宝宝补维生素d吗?

2024-05-19 08:28:18 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1917浏览

是的,补钙时需要给宝宝补维生素D。

维生素D是一种必需的脂溶性维生素,因为它可以帮助人体吸收钙和磷,有助于骨骼的健康发育。如果缺乏维生素D,就会导致低钙血症和骨质疏松等疾病。

宝宝从母亲的乳汁中获取的维生素D非常有限,所以很多医生和营养学家都推荐宝宝在补钙时同时补充维生素D,以确保骨骼的健康和发育。

具体来说,对于0到6个月大的婴儿,建议每天补充400国际单位的维生素D。对于6个月到1岁的婴儿,建议补充600-800国际单位的维生素D。而1岁以上的儿童和成年人则需要每天补充600-800国际单位的维生素D。

值得注意的是,过量的维生素D也会对健康造成负面影响,如恶心、呕吐、腹泻、头痛等。因此,补维生素D时需按照医生或营养师的指导,控制剂量和频率。

总之,钙和维生素D是一对密不可分的伙伴,宝宝在补钙时应同时补充维生素D,以保证骨骼健康。

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