夏天是宝宝出汗最多的季节，宝宝出汗过多会导致身体水分和营养的流失，因此需要适当地补充一些营养物质。
1. 矿物质。夏季宝宝出汗多会导致体内矿物质大量流失，因此应当适当的补充矿物质，如钙、铁、锌等。可以给宝宝喝一些富含矿物质的奶粉，并多给宝宝食用富含矿物质的食物，如牛奶、酸奶、红枣、苹果等。
2. 维生素。夏季出汗多会导致宝宝身体内的维生素流失，因此适当的补充维生素也很重要。可以给宝宝喝一些果汁、鲜榨的蔬菜汁或者适量的维生素片，不过不能过量，否则会对宝宝的身体产生负面影响。
3. 水分。夏季宝宝出汗多会导致身体水分大量流失，因此给宝宝补充足够的水分是非常必要的。可以给宝宝多喝一些清凉的果汁、绿茶、淡盐水等，同时还要注意补充水分的同时不要过量，以避免水中毒。
4. 膳食纤维。夏季宝宝出汗多会导致身体的代谢率加快，消化系统的负担也会增加，因此需要适当的补充膳食纤维，以促进宝宝的消化系统的健康。可以多让宝宝吃一些水果、蔬菜，如西瓜、木瓜、草莓、菠菜等，这些食物中含有丰富的膳食纤维。
总的来说，夏季补充宝宝身体内的营养物质和水分是非常必要的，这样可以让宝宝的身体更加健康和强壮。不过在补充的过程中要合理，不要过量，以免对宝宝的身体健康产生负面影响。
