产妇在孕期和产后都需要补充足够的营养物质，尤其是钙和维生素D。钙对于孕妇和产妇来说是非常重要的，它可以帮助母体构建宝宝的骨骼和牙齿，并且可以防止孕期高血压疾病。而维生素D则可以帮助人体吸收钙，保证钙的充分利用。
产妇吃了钙片后，仍然需要摄取足够的维生素D。因为维生素D可以帮助人体吸收和利用钙，从而增强骨骼的强度，并且可以预防骨质疏松症。同时，维生素D还可以提高免疫力，预防季节性疾病。
但是需要注意的是，不应该同时食用含有维生素D的保健品和含有相同成分的药物，否则可能导致维生素D过多。产妇在食用维生素D之前要咨询医生的建议，确定每日所需的摄入量。
总之，对于产妇来说，维生素D和钙都是非常重要的营养物质。在怀孕期间和产后，要注意摄取足够的钙和维生素D，以促进母婴健康。同时，建议在咨询医生建议后食用补充剂，并且不要超过每日推荐的摄入量。
