胎心率是指孕妇在妊娠期间通过胎儿的心率来估计胎儿在宫内的状态以及健康状况。胎心率正常一般在110-160次/分，但这个范围受孕妇的年龄、孕周、孕期、胎儿的性别和其他因素的影响，所以具体情况也要具体分析。
胎心率是怎样测量的？
胎心率可以通过一种被称为胎心监护仪的设备来测量。这个设备包含一个超声探头和一个遥测器，探头将记录胎克率的信号传回遥测器，在医生的监视下进行分析。胎心率的测量可以在妇科医生或医院进行，或者在您的家庭或办公室里自己进行。
胎心率低于正常值是怎么回事？
胎心率低于正常值可能是由多种原因引起的，包括胎儿缺氧、感染、胎盘功能不全、胎儿的心脏缺陷等。这种情况必须得到及时处理，如果不加以干预和治疗，会给胎儿造成严重的后果。
如何监测胎心率？
孕妇夫妇可以通过监测胎心率的方法观察胎儿的健康状况。
1. 聆听胎儿心跳，有条件的孕妇可以购买具有蓝牙功能的家用胎心仪，智能手机可以安装相关APP，很方便使用。
2. 如果觉得宝宝胎动不太频繁，不妨找个安静的地方用双手轻轻按压肚子，大部份情况下孕妇能够感受到宝宝的胎动。如果在低胎盘、多囊卵巢等高危因素的胎儿，通常医生会建议内检以了解宝宝和胎盘的状况。
3. 胎心监测，如果母体有严重的疾病或宝宝有可能有问题，医生会建议进行“胎心监测”，具体的要看胎宝宝的具体情况。
怎样保持胎儿健康？
在怀孕期间，保持身体健康和良好的营养状况是非常重要的。孕妇需要保持合理的饮食，保持充足的休息，合理安排工作和生活。应该定期进行产前检查，确保胎儿的健康状况。避免烟酒和有毒物质等对胎儿有害的物质的接触。
总之，胎心率的正常范围是110-160次/分钟，只要在这个范围之内，是正常的。孕妇在怀孕期间要保持良好的生活习惯和饮食习惯，这样才能确保宝宝的健康成长。如果遇到胎心率变化，建议立即就医。
