宝宝头发稀少的原因可能是由于缺乏营养、遗传等因素所导致的。其中，缺乏钙质是造成宝宝头发稀少的主要原因之一。因此，补钙对于促进宝宝健康成长和拥有浓密的头发很有必要。
以下是一些适合宝宝补钙的食物：
1. 奶制品：如牛奶、酸奶、奶酪等，都含有丰富的钙质。
2. 海产品：如虾、蟹、贝类等，海产品富含钙以及其他营养物质，对宝宝健康成长有很大的帮助。
3. 蔬菜：如豆腐、菠菜、油菜等，这些蔬菜含有大量的钙质和其他营养物质，可以增强宝宝的免疫力。
4. 豆类：豆类如黑豆、黄豆等，除了富含钙质，还含有铁质、蛋白质等营养物质，是非常好的膳食补品。
5. 红枣：红枣被称为营养的“补品”，富含铁质、钙质、蛋白质和多种维生素。适当食用可以促进血液循环，增强体质。
此外，父母可以为宝宝补充含有钙质的液体或固体补剂。但是，一定要按照医生或营养师的指示进行适量补充，以免超量导致不良反应。
总之，为了让宝宝拥有浓密健康的头发，父母们应该注重安排宝宝的饮食，保证其摄取足够的钙质和其他营养物质。
