宝宝发烧是一件让家长很担心的事情，很多家长想尽一切办法降温。但是在给宝宝降温时，一定要注意不要让宝宝受到过度冷却或受到过热的刺激，否则可能造成更大的危害。以下是一些自然的、安全的降温方法。
1. 清水擦浴：将温水倒入水盆中，然后用干净的毛巾或海绵沾取温水，轻轻地擦拭宝宝的身体，小心不要让宝宝感到过度冷却或过度受热的刺激。
2. 薄荷水冷敷：用清水冲洗薄荷叶后，用冰块加水冲泡，过滤后拿来贴在宝宝的太阳穴处，能够对降低发烧有一定的效果。
3. 柠檬汁：一小勺柠檬汁混合蜂蜜和一杯温水可以降温，同时还有很好的排毒功能。
4. 参茶：将参茶泡好后，让孩子喝，可以降温，同时还有提高免疫力的作用。
5. 适当的户外环境：将宝宝置于阴凉、通风的地方，避免阳光直射，同时保持室内和室外环境的湿度。
6. 衣着适当：在室温适中的情况下，给宝宝穿上舒适、透气的衣服，不宜穿得过多或过少。
总之，在为宝宝降温时，需要根据宝宝的体质和病情选择合适的方法，切记不可盲目，也不可过度地给宝宝降温，否则会带来反效果。同时，如果宝宝的体温很高或症状比较严重，必须及时就医。
