脾虚是中医的一种体质类型，主要表现为消化功能不好，食欲不振，容易疲劳等症状。而宝宝需要补钙，是因为钙是构成骨骼的重要元素。当钙不足时，容易引发佝偻病、骨质疏松等疾病。
对于脾虚宝宝而言，可以通过饮食来进行调理，补钙也是其中很重要的一部分。下面介绍几种适合脾虚宝宝的补钙食物：
1. 燕麦
燕麦富含钙、镁等矿物质和多种维生素，宝宝食用后不仅可以提高钙吸收量，还能增强肠道蠕动，缓解宝宝便秘的现象。
2. 蛋黄
蛋黄含有丰富的卵磷脂和维生素D，能够提高宝宝体内钙的吸收率。宝宝可以喝些煮蛋水，让宝宝尝试吃蛋黄。
3. 红枣
红枣也是一种富含钙的食物，它含有丰富的钙质和多种维生素，可以提高宝宝的免疫力和促进肠道蠕动，改善宝宝的脾虚症状。
4. 菠菜
菠菜富含钙质和多种营养素，是一种非常适合婴幼儿的补钙食物。不过，宝宝吃生的菠菜时，需要多加注意卫生，尽量减少宝宝接触杂菌。
总的来说，脾虚宝宝需要适量地补钙，通过合理的饮食来调节体质。不过，还要注意宝宝的饮食卫生，避免给宝宝带来不必要的卫生问题。建议家长可以向儿科医生或营养师咨询，选择适合宝宝的饮食方案。
