对于宝宝睡觉总出汗这一情况，家长们一定要及时进行调理处理，以保障宝宝的身体健康。下面我们来具体了解一下如何调理宝宝身体。
1. 保持宝宝卧室通风良好。宝宝睡觉时，定期开窗透气和调节宝宝卧室湿度是非常有必要的。可以在宝宝卧室放置一些适宜的植物，并且适时清理室内灰尘和杂物，避免影响宝宝的睡眠质量。
2. 正确选用宝宝睡眠用品。如果宝宝总是睡觉出汗，家长可以考虑更换透气性好的床垫和被子，并且一定要选用质量保证的宝宝睡眠用品。
3. 避免宝宝出汗过多。在宝宝睡觉时，家长可以将宝宝睡衣的材质更换为透气性好的纯棉材质，并且也不要给宝宝盖太厚的被子和穿太多的衣服，以免引起宝宝出汗过多。
4. 保持宝宝饮食均衡。宝宝经常睡觉出汗可能与宝宝的营养状况有关系。家长可以根据宝宝的年龄和身体情况，科学合理地安排宝宝的饮食，并且督促宝宝多喝水，保持身体水分平衡。
5. 建立良好的生活习惯。家长们需要根据宝宝的生活规律，适时安排宝宝的作息时间，并且养成良好的生活习惯，这可以帮助宝宝调节身体机能，提高身体免疫力和抵抗力。
总的来说，在宝宝睡觉总出汗的情况下，家长应该及时寻找原因，并且合理调整宝宝的生活习惯，帮助宝宝恢复健康。如果情况严重，还需要及时到医院就诊，进行进一步的检查和治疗。
