五个月宝宝的骨骼和牙齿正在逐渐形成，因此补钙非常重要。下面是五个月宝宝补钙的注意事项：
1. 充足的日光浴。宝宝可以在早上和晚上的阳光温和而不刺激的时候进行日光浴，有助于促进钙的吸收和骨骼的成长。但需要注意的是，宝宝的皮肤应该避免暴露在阳光下过久，避免晒伤。
2. 合理的饮食安排。母乳是宝宝最好的食物，其中含有丰富的钙质，能够满足宝宝的日常需求。如果是人工喂养的宝宝，可以选择添加富含钙质的食物，例如豆腐、鲜奶、鸡蛋、青菜等。但要注意，宝宝五个月大时，不能吃加盐的食物和含有蜂蜜的食物。
3. 补充适量的钙剂。在医生的指导下，可以补充适量的钙剂。但要注意，补钙剂的剂量和品牌应该经过医生评估和推荐。
4. 避免过度补钙。过度补钙会使宝宝的肾脏负担加重，甚至会导致肾结石等问题。因此，宝宝补钙是要适量的，最好在医生或营养师的指导下进行。
5. 注意补充维生素D。维生素D对钙的吸收和利用非常重要，这是因为维生素D能够促进钙在肠道的吸收和骨骼的形成。在医生指导下，可以适量补充维生素D。但要注意，过量补充维生素D也会对宝宝的健康造成影响。
综上所述，五个月大的宝宝补钙应该注意饮食和日光浴两个方面，但过度和不足都不可取。在医生指导下进行钙剂和维生素D的补充也是非常重要的。
