一岁的婴儿正处于生长发育的关键时期，补充足够的钙对于其骨骼健康发育至关重要。但是，婴儿对钙的需要量因个体差异可能存在一定的差异，一般来说，每天补充500-800毫克的钙是比较合适的。
一些常见的补钙方式包括：增加钙含量高的饮食，如奶类、豆制品、鱼虾等；食用富镁的食物，如糙米、菠菜、大豆等，因为这些食物有助于钙质的吸收和利用；适当的户外活动也可帮助宝宝增加钙的吸收和骨骼发育。
此外，一些营养专家建议，可以给婴儿适量的钙和维生素D3补充剂，以保证其足够的营养需求。但是，钙和维生素D3的具体用量需按照医生的建议来确定。
需要注意的是，如果宝宝存在钙吸收不良、过敏等问题，可能需要定制适合他的补钙方案，最好在医生的建议下进行。同时，对于正在服用其他药物的宝宝，也需要注意药物与补钙剂可能会相互作用的问题。因此，补钙前最好咨询医生的意见。
