补钙是宝宝健康成长的必要之举，因为婴幼儿期骨骼生长迅速，需要大量的钙来支持。然而，宝宝补钙也需要有针对性和科学的方法，否则会带来负面影响。
首先，补钙要有针对性。 宝宝补钙的适宜剂量应根据年龄、性别、身体状况、食品摄入状况等因素而定。新生儿母乳中钙含量丰富，足矣满足其生长发育的需要，若配方奶粉中添加的钙过多反而会引起钙沉积而影响生长。在4-6个月时，开始添加辅食，这个时候需要适量增加钙的摄入量，最好通过自然食品获取，如奶类、豆腐、鱼虾、蔬菜等。若确实出现缺钙的现象，在儿科医生的建议下可以给予适当的钙剂口服。
其次，补钙要注意时间和方法。 宝宝在饮食中摄入的钙质需要被身体吸收利用，而这需要依赖维生素D的加持。所以，宝宝应在阳光充足的早上户外活动，使皮肤暴露在阳光下，帮助体内维生素D的合成。同时，也可以在医生的指导下进行口服补维生素D。补钙剂最好在餐后或者空腹时服用，不要再宝宝睡前服用，以免影响孩子的睡眠。
最后，补钙还要注意适用对象。 幼儿期有的宝宝并不需要补钙，反而会因为过量的钙摄入而引起其他问题，如便秘、营养失衡等。因此，家长应先带宝宝进行体检，了解宝宝的身体状况和需要，避免盲目补钙。
总之，科学的补钙是宝宝健康成长的必要之举，同时也需要有针对性和注意方法，这样宝宝才能得到最好的补钙效果。
