宝宝在6个月之前不建议补钙。这是因为在宝宝接受母乳喂养的期间，母乳已经提供了足够的营养素包括钙。而宝宝身体的消化和吸收能力也比较强，可以从母乳中获取大部分所需的营养。
在6个月之后，当宝宝开始添加辅食时，需要注意提供富含钙的食物，例如大豆制品、奶酪、酸奶、鱼类等。此外，还可以考虑在医生建议和监督下，给宝宝补充成人钙剂。补钙的时间和剂量需要与儿科医生沟通和确认，以免出现不适或过量。
需要注意的是，过量摄入钙同样有风险。如果宝宝过量摄入钙，可能会增加结石的风险，并对肾脏和其他器官造成负担。因此，家长也需要掌握正确的补钙知识，以保证宝宝的健康。最好在接受医生的指导下，为宝宝制定科学、合理、个性化的饮食计划，并给予宝宝更多的运动，以促进钙的吸收和利用。
