对于2岁的宝宝，维生素D和AD是非常重要的营养素，因为它们对于宝宝的骨骼和免疫系统的发育和保护有着很大的作用。但是，宝宝还处于成长发育期，所以在给宝宝补充营养素时，需要注意一些问题。
首先，在给2岁宝宝补充维生素D和AD前，需要向医生咨询，了解宝宝是否确实需要补充。如果医生认为需要补充，那么可以选择一些适合2岁宝宝的维生素D和AD补充剂。通常，这些补充剂的剂量需要根据宝宝年龄和身体状况来确定。因此，在补充之前，一定要仔细阅读标签和使用说明。
其次，在食物中也可以获得维生素D和AD。对于维生素D，可以摄入富含维生素D的食物，如鱼、蛋黄、鲜奶、酸奶等。对于AD，可以通过膳食多样化的方式摄入，例如，可以多吃瘦肉、蔬菜、水果等。但是需要注意的是，宝宝的肠道功能尚未完全发育，所以不要过多地食用名贵的海鲜或者过于刺激的食物，以免刺激肠胃。
最后，需要注意的是，维生素D和AD属于脂溶性营养素，过量摄入会对宝宝的身体造成一定的负担。因此，不要超量给宝宝补充这些营养素，否则会对宝宝的健康造成负面影响。建议在儿科医生的建议下，按照适量给宝宝补充。同时，宝宝的饮食要多样化，严格控制食品的卫生质量，以保证宝宝能够获得足够的营养，健康成长。
