鳕鱼是一种富含钙质和蛋白质的鱼类，非常适合婴幼儿饮食。宝宝在15个月左右会逐渐体会到运动带来的乐趣，钙质是骨骼健康成长的关键营养素，对于宝宝的发育非常重要。因此，在宝宝饮食补充钙质时，鳕鱼可以是一个不错的选择。
鳕鱼的肉质细腻、口感鲜美，单纯煮或蒸煮后会保持营养。15个月的宝宝可以尝试食用去骨鳕鱼肉，切成小块或者拌入软饭中，不仅可以补充钙质，也可以丰富饮食口感。
虽然鳕鱼是一种优质营养食品，但请注意以下几点：
1.选择新鲜的鳕鱼，清洗干净切成小块，再用清水煮熟或蒸熟，吃之前确保口感和质量。
2.鳕鱼的脂肪含量较低，营养丰富，但不能替代奶制品。宝宝喝奶是获得钙质的主要来源。
3.宝宝进食鳕鱼后是否会过敏需要注意，宝宝对食物过敏的情况必须特别小心，就算曾经没有过敏症状，也不可以擅自添加新的食物。
总之，15个月的宝宝是一个关键的生长期，钙质补充不能放过。鳕鱼在宝宝的膳食中具有很好的营养价值，建议适量食用，注意食材的新鲜度，以及宝宝的个人食物过敏情况。同时，父母也需要注意，健康安全的饮食是宝宝成长的基石，与孩子们一起享受饮食的乐趣。
