宝宝长期过量摄入维生素可能会对其健康造成不良影响。
首先，维生素A过多会造成头痛、头晕、口干、食欲丧失、呕吐、皮肤干燥、痤疮等一系列不适症状；长期过量摄入则会影响肝脏、神经系统和骨骼健康。
其次，维生素D过多会增加升高钙、磷和尿酸的风险，导致骨骼变形、软骨和骨骼的钙化、肝脏和肾脏的损伤等。婴儿时期过量摄入维生素D还会导致发育异常，如骨折、再生障碍贫血、肝功能损害等。
再者，维生素C虽说是必需维生素，但过多摄入也会出现消化不良、腹泻、头痛、头昏、便秘等不适症状。而大量摄入维生素C也会导致药物相互作用，影响身体对其他药物的吸收和利用。
因此，家长要注意孩子的维生素摄入量，国家标准建议宝宝一天的维生素A和D摄入不超过越南人体营养需要量的2倍，维生素C不超过4倍。而对于不同年龄段的宝宝，每种维生素的标准摄入量也有所不同，建议在医生或营养师的指导下合理补充。除了饮食，宝宝也可以通过晒太阳来补充维生素D。最重要的是，不建议家长在没有医生指导的情况下进行维生素补充。
