半岁宝宝是生长发育的重要时期，维生素D是宝宝所需的营养之一，可促进骨骼的生长和发育，增强免疫力，减少感染的发生。那么，如何让半岁宝宝正确地摄入维生素D呢？
1.母乳喂养的宝宝应在出生后2周内开始补充维生素D，建议每日补充400-800国际单位的维生素D，直到宝宝断奶为止。
2.对于人工喂养的宝宝，可以通过添加含有维生素D的配方奶粉来满足宝宝对维生素D的需求。建议每日添加400国际单位的维生素D，添加量不得超过厂家指导的摄入量。
3.有条件的家长可以带宝宝在日照充足的室外活动，使宝宝的皮肤暴露在阳光下，从而帮助宝宝合成维生素D。但需注意，阳光暴晒时间不宜过长，应在早晨及黄昏时段进行，确保宝宝的皮肤不会被晒伤。
4.在补充维生素D的同时，家长还需保证宝宝摄入足够的钙质，增加钙的吸收。钙质可以从奶类、豆类、海产品等食物中获取。
需要注意的是，过量的维生素D会对宝宝的健康产生负面影响，可能引起出汗、呕吐、腹泻、食欲变差等症状。因此，在给宝宝补充维生素D时，要根据医生的建议和指导，按照适量、适时、适方式进行。
