在宝宝九个月这个阶段，他们还处于生长发育的重要时期，需要摄入丰富的营养物质来支持身体各方面的发展和增长。鉴于此，对于宝宝来说，需要一份均衡的饮食食谱，以确保他们可以满足他们的生长和发育需求。
当谈及宝宝的饮食营养需求时，其中两个关键方面是维生素D和钙。维生素D有助于促进钙的吸收，而钙则是宝宝骨骼发育所必需的。因此，如果宝宝每天喝的奶没有添加维生素D和钙，那么就需要通过其他方式来满足他们的需求。
对于九个月大的宝宝来说，AD维生素的需求量已经不像之前那样高了，但是宝宝仍然需要足够的这两种营养物质来满足它们的生长和发育需求。一般来说，宝宝每天需要400-500IU的维生素D和500-600mg的钙。
为了确保宝宝获得足够的营养物质，请让宝宝进食营养丰富的食物，例如绿色蔬菜、水果、全麦面包、鸡蛋、肉类、豆类等。在饮食不足的情况下，可以考虑添加维生素D和钙的奶粉或其他营养补充剂，必要时请向你的儿科医生寻求建议。
由于每个宝宝的需求都不同，因此请确保与医生进行相应的咨询，以确保宝宝获得足够的钙和维生素D来支持其生长和发育。
