便秘补钙是很多家长对于宝宝的健康非常关心的问题，宝宝一岁左右的时候，需要补充足够的钙质来满足身体正常发育和健康成长的需求。但是，如果出现便秘的情况，会影响食物的吸收，稍有不慎就可能导致宝宝的营养不良，影响健康。
那么，宝宝在便秘的情况下能否吃补钙剂呢？其实，宝宝在便秘的情况下是可以适量补钙的。但是，需要注意的是，补钙并不能完全解决便秘问题，应该从根源上解决便秘。
对于一岁的宝宝，补钙的最好来源是通过饮食来摄取。食物中富含的钙质，最容易被宝宝吸收，同时也能丰富宝宝的胃肠道菌群，起到改善便秘的作用。家长可以选择一些富含钙质的食物，如牛奶、豆浆、鱼类、海鲜、豆腐、橙子、乌骨鸡等，合理搭配食用。但应注意食用量，不能过量。
如果宝宝饮食不足，营养不均衡，或者身体需要更多的钙质来补充，可以采用适量补钙的方法。但是，需要先咨询医生的意见，选择适合宝宝年龄段和身体状况的补钙剂，严格控制用量，不能过渡使用。
总的来说，宝宝在便秘的情况下适量补钙是可以的，但是家长也应该注意饮食的合理搭配和便秘治疗的方法，帮助宝宝健康成长。
