宝宝补钙是很重要的,钙对于宝宝的骨骼发育和牙齿生长至关重要。要让宝宝的身体吸收钙,除了从食物中摄取外,还可以通过补充钙剂。其中,喝钙奶是一种非常受欢迎的方式,但是市场上有很多品牌和种类的钙奶,那么宝宝应该选择哪一款钙奶呢?下面是一些选择钙奶的建议:
1. 根据年龄选择适宜的钙奶:不同年龄段的宝宝钙的需求量不同,所以应该选择适宜的钙奶。对于0-6个月的婴儿,他们需要的钙来自于母乳和配方奶粉,不需要额外补充钙剂;对于6个月以上的宝宝,可以喝专门为婴儿设计的钙奶,比如明一阁的牛奶钙。
2. 注意钙的含量和来源:钙的来源有两种,一种是来自于动物性食品,如奶制品、鱼类等;另一种是来自于植物性食品,如豆腐、芝麻、蔬菜等。在选择钙奶时,应该注意钙的含量和来源,还要避免过量摄入钙。一般来说,每100ml的钙奶中应该含有120mg左右的钙。
3. 选择添加了维生素D的钙奶:维生素D对于钙的吸收和利用也很重要。对于没有接触到阳光的宝宝,应该每天补充足够的维生素D,此时选择添加了维生素D的钙奶可以很好地满足需要。
总之,在选择钙奶时,应该根据宝宝的年龄段和钙的含量、来源、搭配维生素D的情况进行选择。如果宝宝有特殊的健康问题,请在儿科医生的指导下选择合适的钙奶。