乳汁不足是很多新妈妈所面临的问题，经常会听到一些人说需要增加钙质的摄入量才能增加乳汁分泌，但这个说法其实是错误的。
首先，钙并不是直接影响乳汁分泌的因素。实际上，乳汁的分泌与乳腺的健康和婴儿的吸吮有关系。新妈妈只要经常让宝宝吸吮乳头，就可以刺激乳腺分泌乳汁。并且，当乳汁分泌量不足时，宝宝的吸吮会刺激乳腺更多地分泌乳汁，从而达到增加乳汁分泌的目的。
其次，增加钙质的摄入并不能解决乳汁不足这个问题。相反，过度的钙摄入可能会影响乳汁的质量。因为当体内的钙超标时，会影响乳汁中其他营养素的吸收和利用，从而影响乳汁的质量和宝宝的营养吸收情况。所以，新妈妈在补钙时，也要注意适量。
最后，如果新妈妈确实存在钙缺乏的情况，需要通过饮食或者药物等方式来增加钙的摄入量。但无论如何，想要增加乳汁分泌量，仍然要借助于让宝宝经常吸吮乳头来实现。
总之，新妈妈在乳汁不足时不需要过于关注钙摄入量的问题，要注意让宝宝经常吸吮乳头以刺激乳腺分泌乳汁。如果确实存在钙缺乏的情况，需要适当增加钙的摄入量，但要注意适量，以免影响乳汁的质量和宝宝的营养吸收情况。
