营养不良宝宝常常导致钙缺乏，而钙是宝宝骨骼生长必需的重要元素。补钙需要综合考虑宝宝的年龄、营养状态、胃肠功能、钙吸收情况和身体对钙的需求等因素。以下是一些营养不良宝宝补钙的方法：
1.增加钙的摄入量：宝宝可以通过食物摄入足够的钙质，如海产品、豆制品、鱼、蛋及少量的红肉等富含钙质的食物。其中奶制品是最好的钙源，建议宝宝每天摄入500-800毫升奶制品，但消化能力差的宝宝可以酌量减少。
2.补充钙剂：钙剂可以有效补充宝宝身体的钙质，但是要注意剂量的细节。一般建议0-6个月的宝宝每天补钙150毫克，6-12个月的宝宝每天补钙200毫克，1-3岁的宝宝每天补钙300毫克。选择含有维生素D的钙剂可以帮助钙的吸收和利用。
3.晒太阳：晒太阳可以促进宝宝体内的维生素D的合成，帮助钙的吸收。建议宝宝每天在早晨或晚上进行短时间的户外活动（10-15分钟），选择不含防晒霜的露天场所来晒太阳。
4.增加运动量：适当的运动可以促进宝宝骨骼的发育，有利于钙质的吸收和利用。但要注意运动量的大小，根据宝宝的年龄情况来控制运动量。
总之，营养不良宝宝如何补钙需要结合各种情况来综合考虑，要根据宝宝的具体情况选择合适的补钙方式。建议家长在儿科医生的指导下选用钙补充剂，并注意补钙量的控制，以免引起钙过多的问题。同时还要注意宝宝饮食均衡，保持良好的生活习惯，促进身体健康成长。
