宝宝的健康是每位家长最为关心的事情，而维生素是宝宝健康成长所必需的营养物质之一。其中的维生素A和D对于宝宝的生长发育、免疫力、视力、骨骼健康等都有着十分重要的作用。但是，如何选择适合宝宝的维生素AD呢？
首先，需选择口味适合宝宝的维生素AD。市售的维生素AD大多数是以小鱼油为主要原料制成的，所以具有一些鱼腥味道。如果宝宝不喜欢这种味道，可以选择添加了柠檬味道的维生素AD，这样宝宝吃起来会更加愉悦。
其次，需根据宝宝的年龄和体重选择适合的维生素AD剂量。一般来说，0-6个月宝宝每天需要补充400IU的维生素D，6-12个月宝宝每天需要补充600IU的维生素D，1-3岁宝宝每天需要补充400-600IU的维生素D。而维生素A的摄入量则需要依据宝宝每日膳食中的情况进行计算，通常来说，0-6个月宝宝每天需要补充700RE的维生素A，6-12个月宝宝每天需要补充800RE的维生素A，1-3岁宝宝每天需要补充1000RE的维生素A。
此外，需选择含有多种营养成分的维生素AD产品。维生素AD不仅是宝宝健康成长所必需的营养物质，还需要同时补充其他的营养成分，如锌、铁、钙等。因此，在选择维生素AD产品时，最好选择添加了其他营养成分的产品，可以更好地帮助宝宝吸收和利用维生素AD。
最后，需要选择正规厂家生产的维生素AD产品。在购买维生素AD产品时，建议选择知名品牌、有资质认证的正规厂家生产的产品。这样可以从源头上保证宝宝的健康安全。
总之，选购维生素AD产品需要考虑多方面因素，需要家长根据宝宝的年龄、体重、口味偏好以及产品的营养成分、厂家信誉等多方面因素综合考虑，才能选择到适合宝宝的维生素AD产品，为宝宝的健康成长提供全方位的营养保障。
