一岁宝宝的饮食应该尽量保持均衡，含有足够的营养物质，比如蛋白质、脂肪和碳水化合物，维生素和矿物质等。钙是一个重要的矿物质，对于宝宝的生长和骨骼发育非常关键。如果宝宝没有足够的钙，可能会导致骨质疏松和其他相关问题。
因此，如果宝宝的饮食中没有足够的钙，加钙片是一种很好的方式。但是在加钙片之前，建议先咨询医生或营养师。一岁的宝宝的肠道吸收能力有限，过量的钙摄入可能会导致消化不良等问题。因此，应该按照医生或营养师的指示，确定宝宝需要的具体钙摄入量和补钙方式。
除了加钙片之外，还可以通过增加含钙食物的摄入量帮助宝宝补钙。例如，奶制品、豆制品、鱼类等都是钙的很好的来源。在给宝宝补钙的过程中，一定要注意避免过量补钙，同时加强运动锻炼，有助于提高骨密度和骨骼健康。
总之，一岁宝宝补钙可以加钙片，但是应该先咨询医生或营养师，并了解具体的钙摄入量和补钙方式。通过增加含钙食物的摄入量和运动锻炼等方式也可以帮助宝宝补钙。
