维生素D是宝宝健康成长不可或缺的营养物质之一。它可以帮助宝宝吸收和利用钙，有助于宝宝的骨骼发育和免疫系统的正常运行。如果宝宝缺乏维生素D，会导致佝偻病、普通感冒等疾病。
对于睡觉哭闹的宝宝，父母应该先观察宝宝的喂养和睡眠情况，保证宝宝充分的饮食和睡眠是预防宝宝哭闹的第一步。如果经过检查确定宝宝缺乏维生素D造成的睡觉哭闹，可以尝试以下措施来补充维生素D。
1. 给宝宝晒太阳。紫外线是合成维生素D的重要因素，可以促进宝宝体内的维生素D合成。可以在早晨或傍晚阳光较弱的时候给宝宝晒太阳。晒太阳的时间和强度视当地纬度和季节而定，父母可以咨询医生或儿科专家的建议。
2. 补充维生素D口服液。对于缺乏维生素D的宝宝，医生可能会建议口服维生素D液体补剂。父母在使用前应该咨询医生的建议，了解剂量和使用方法。
3. 给宝宝食用富含维生素D的食物。一些食物富含维生素D，如鱼肝油、蛋黄、奶制品和鱼类等。如果宝宝已经开始吃辅食，可以增加这些食物的摄入量来帮助宝宝补充维生素D。
总的来说，预防缺乏维生素D最重要的是保证宝宝充分的饮食、睡眠和适当的户外活动。同时，在使用维生素D补剂或食物增加摄入量之前，父母应该咨询医生或专业人士的建议。
