在婴儿出生后的头几个月内，牛奶和配方奶都是宝宝最重要的钙源。但是，当宝宝年龄逐渐增加，他们的身体需要更多的钙以支持健康骨骼和牙齿的生长。那么，七十天的宝宝如何补钙？
1. 饮食调整
在宝宝6个月大之前，母乳或配方奶应该是主要的饮食来源。而当宝宝开始吃辅食时，可以添加含有丰富钙质的食物，如豆腐、绿叶蔬菜、鱼类和奶酪等。
2. 日光浴
日光浴是一个重要的获取维生素D的方式，这对于帮助身体吸收钙是必要的。可以每天在早晨或傍晚的阳光下给宝宝进行日光浴，以增加他们体内维生素D的含量。
3. 补充维生素D
对于宝宝而言，缺乏维生素D会影响身体对钙的吸收能力。因此，即使在暴露于阳光下的情况下，宝宝也应该补充适当的维生素D。
4. 钙补充剂
如果宝宝的饮食中缺乏足够的钙质，那么医生可能会建议给宝宝添加钙补充剂。
5. 增加运动量
在宝宝一岁之后，可以在医生的建议下适当增加运动量。这将有助于支持骨骼生长，从而增加他们的钙摄入量。
总之，七十天的宝宝如何补钙，只要按照以上的方法，循序渐进地增加他们的钙摄入量，就可以促进更健康的骨骼发育。在这个过程中，要记得咨询并遵循医生的建议。
