两岁宝宝头部多汗是一种正常的生理现象，尤其是在夏季，因为儿童的汗腺发育不完全，调节体温的能力较差，容易出现头部多汗的情况。但如果汗量过度，在宝宝日常生活中也会给宝宝带来诸多不便。
在这种情况下，家长可以从以下几个方面入手：
1. 降温散汗：为了让宝宝头部不再过度出汗，家长可以从宝宝的饮食上进行调整，让宝宝多吃一些降温散汗的食物，如绿豆、苹果、西瓜、草莓等，有利于宝宝体内的新陈代谢，缓解头部多汗的情况；
2. 控制饮食：除了多吃降温散汗的食物外，家长还需控制宝宝的饮食，减少宝宝对辛辣食物和刺激性食物的摄入，避免食物的摄入刺激到宝宝的汗腺，加剧头部多汗的症状；
3. 适当运动：在保证室内舒适的环境下，进行适当的运动能够促进宝宝的血液循环和新陈代谢，提高身体的抵抗力和免疫力，避免宝宝轻易出现头部多汗的情况；
4. 视情况咨询医生：如果头部多汗严重影响了宝宝的生活质量和健康状况，家长可以视情况咨询医生，了解是否存在一些潜在的健康问题，并得到科学合理的治疗方案，对头部多汗进行针对性的治疗和预防。
总之，宝宝头部多汗是比较常见的现象，家长不需过于担心，可以从饮食、运动等多个方面入手，最终达到预防和缓解头部多汗的效果。同时，在面对宝宝多汗的问题时，家长应注意保持室内干燥通风，给宝宝穿衣服宜简便、透气，让宝宝保持愉快轻松的心态，遵循生理周期，平衡宝宝的生理环境，创造一个健康、安全的成长环境。
