一岁半的宝宝正处于生长发育的重要时期，钙是维持宝宝骨骼发育健康的重要营养素。因此，对于宝宝来说，补钙非常重要。那么，一岁半的宝宝如何补钙呢？
1. 增加乳制品食品摄入量：牛奶、酸奶、奶酪等乳制品是富含钙的食品，是宝宝的主要钙来源。供应充足、新鲜、易消化的牛奶是最好的选择，但过敏宝宝要注意。
2. 多吃肉类、鱼类：鱼虾、蟹、贝类等富含钙量较高。瘦肉类如鸡肉、瘦牛肉等则是富含蛋白质的食品，对于宝宝补充身体所需的营养物质很有帮助。
3. 多吃豆制品：豆腐、黄豆、绿豆等豆制品中含有丰富的钙质，特别是豆腐，不仅富含钙，还易于消化，是较为理想的补钙食品。
4. 多吃含有钙质的蔬菜：白菜、花菜、西兰花等绿叶蔬菜中含有不少钙质。在烹饪时要注意充分煮热，为宝宝更好的吸收。
5. 给宝宝补充钙质营养品：如果宝宝摄入钙量不足，可以在医生的建议下给宝宝补充钙质营养品，但要避免补充过量。
6. 合理安排饮食：钙的吸收需要充足的维生素D，因此宝宝的饮食需要足够的维生素D，可适当增加宝宝在太阳下的户外活动时间。
总之，一岁半的宝宝补钙的方法有很多，但是需要注意的是，补钙要适量，过多可能会导致钙过多，影响宝宝的健康，因此需要听从医生的建议，并合理安排宝宝的饮食。
