宝宝的头发黄常常是由于钙摄入量不足造成的。钙是孩子生长发育所必需的营养成分之一，可以帮助构建强壮的骨骼及牙齿，并调节神经和肌肉的正常功能。因此，提高宝宝摄入钙的量是非常必要的。
下面是一些增加宝宝摄入钙的方法：
1.增加乳制品的摄入量：牛奶和奶酪是含有丰富钙质的食品。每天给宝宝喝一些牛奶或是食用一些奶酪，可以增加孩子钙的摄入量。
2.增加绿叶蔬菜的摄入量：绿色蔬菜，例如菠菜，芥菜，包菜和生菜，含有大量的钙质，适当给宝宝食用可以帮助孩子摄入更多的钙质。
3.食用含钙柿子椒、虾皮、胡桃、松子、芝麻等食物：含有大量的钙和矿物质，可以适当地加入孩子的饮食中，有助于宝宝摄入更多的钙质，提高身体的钙质储备。
4.合适的运动：运动可以刺激骨骼的生长和骨密度的提高，特别是户外活动，可以让孩子吸收更多的维生素D，而维生素D可以帮助钙吸收。但要根据孩子的年龄和体质状况选择合适的运动量。
总之，提高宝宝摄入钙的量非常重要，可以通过适当食用钙质食物，进行合适的运动等方式，帮助补充孩子身体所需要的钙质，从而让宝宝拥有更强壮的骨骼和牙齿发育。
