宝宝是需要摄入足够钙的，但是仅仅满足钙的摄入并不意味着钙就能良好吸收，因此，对于宝宝的钙补充，有很多注意事项。下面，我们来看一看，如何使宝宝的钙吸收效果更好。
一、丰富的钙来源
宝宝的主要钙来源应该来自食物。新生儿时期，宝宝的体内会有足够的钙库存，所以初期不必特别补充。但是，一旦宝宝开始断奶，就需要注意摄入足够的钙。并且，宝宝摄入的钙源还应该尽可能多样化，包括奶制品、豆类、蔬菜、鱼虾等等。
二、合理的食用方式
宝宝的年龄越小，其胃肠功能就越脆弱，所以在补钙时还需要注意食用方式。一般来说，越早开始补钙越好，而越大的孩子根据自己的体质情况，可以每日一次或者每次两次，其中每次摄入钙量不宜超过500毫克。同时，对于一些钙含量比较高的食物，需要给予适当的间隔，让宝宝的身体有足够的时间去吸收。此外，妈妈们还可以考虑添加一些含有维生素D的食物，帮助钙更好的吸收利用。
三、适当的户外活动
户外活动不仅可以让宝宝放松心情，增强体质，还可以利用阳光中的维生素D，有力的帮助宝宝钙的吸收。但是，需要注意的是，户外活动还应该适度，不宜过于暴晒，同时也要注意防晒。
四、注意药物的使用
在特殊情况下，宝宝需要使用药物来补钙。但是，仅凭药物很难让钙充分吸收，甚至还可能导致钙、镁之间的不良相互作用，影响身体的健康。因此，在使用补钙药物时，妈妈们还需要注意解释不能过多的使用，以免出现副作用。
总之，宝宝补钙是一项需要仔细考虑的工作，只有依据宝宝年龄、身体情况等因素，采用多样的补钙方式，才能让宝宝吸收到更多的钙，为健康成长提供更加详细的保障。
