宝宝换牙期间是需要多注意营养补充的，尤其是钙质的摄入。牙齿是人体中含钙量最高的部位，而且牙齿的生长和发育需要充足的钙元素支持，否则容易出现牙齿发育不良的情况。
因此，7岁宝宝在换牙期间确实需要补钙。补钙应该从宝宝的饮食入手，多为其提供含钙量高的食物，如牛奶、豆腐、芝士、鱼类和海藻等。家长每天都应该为宝宝提供适量的牛奶，建议每天饮用400-500毫升的牛奶。如果宝宝不喜欢喝牛奶，可以尝试给宝宝加入一些风味调味剂，让宝宝更愿意喝牛奶。
此外，还可以通过给宝宝补充钙剂的方式来增加宝宝的钙元素摄入。钙剂应该在医生指导下使用，因为过量的钙剂摄入不仅无法提高钙元素的吸收，反而会影响身体的其他元素的吸收，并增加肾脏负担。
总之，7岁宝宝在换牙期间需要多关注钙元素的摄入，应该通过科学的饮食和适量的钙剂补充来满足宝宝对钙元素的需求。这样可以有效地保障宝宝牙齿的健康生长，并且有助于提高宝宝的身体免疫力。
