宝宝在生长发育阶段，需要充足的钙质来支撑骨骼生长。即使天气热，宝宝也不应该忽略钙的补充。下面从几个方面来介绍宝宝的钙需求。
首先，宝宝需要钙来支撑骨骼生长发育。在0-3岁这个生长发育阶段，宝宝的骨骼生长速度很快，身体需要大量的钙质来支撑骨骼发育。缺乏钙质会导致骨骼变脆弱、易骨折，甚至影响身高发育及牙齿的生长。
其次，宝宝需要钙来保护心脏及神经系统。钙不仅是骨骼的重要组成部分，同时也是心肌及神经系统正常运行所必需的。因此，缺乏钙还可能影响心脏与神经系统的健康。
最后，夏季高温下，宝宝出汗多，体内水分流失较多，容易引起电解质紊乱。钙是人体内重要的电解质之一，缺少钙会影响神经系统的正常运作，出现头晕、头痛、失眠等症状。因此补充足够的钙能够维持神经系统的正常运作。
总之，天气热并不代表宝宝不需要钙的补充。建议宝妈们选择适合宝宝年龄的钙片或饮食中增加富含钙的食物，如奶类、豆类、海鲜和绿叶蔬菜等，以保证宝宝足够的钙质摄入。
