夏季是宝宝很容易出汗的时候，这时候为宝宝补充水分非常重要。如果宝宝的水分不足，容易导致脱水等问题发生。所以作为父母，我们需要及时为宝宝补充水分，除了水外，一些特别的食物也能起到很好的补充作用。那么，宝宝夏天大量出汗应该补充什么呢？
1. 绿豆汤：绿豆汤是一款能够清热解暑的饮品，夏天是非常适合给宝宝食用的。绿豆汤中含有丰富的维生素C和蛋白质，对于宝宝的健康也有很好的促进作用。
2. 椰子水：椰子水是一种富含多种矿物质及维生素C的饮品，它能够滋润宝宝的肌肤及消除疲劳，改善宝宝的身体状况。同时含有的钾离子也能起到抗氧化的作用，帮助宝宝增强免疫力。
3. 西瓜：西瓜是夏季里最好的一种解暑食品之一，它含有丰富的水分和维生素C，能够补充宝宝失去的水分和能量，同时还能起到清热解暑的作用。
4. 香蕉：香蕉是丰富的钾元素的来源，这种元素对于维持健康有很好的作用。它能够帮助宝宝顺利地运动肌肉，缓解疲劳，并且还能缓解消化不良等问题，为宝宝补充能量。
总之，夏季是宝宝大量出汗的时候，我们需要及时为宝宝补充水分和能量，保证宝宝的身体能够得到良好的保障。给宝宝食用一些清凉的食物和饮品，可以有效地起到解暑和补充水分的作用，同时也能促进宝宝的健康。
