九个月宝宝正处于生长发育的关键阶段，钙是宝宝成长所需的重要元素之一，可促进宝宝的骨骼发育，增强宝宝的骨骼强度。因此，宝妈们要及时给宝宝补充足够的钙质。
1. 动物肝脏：肝脏含有丰富的钙、铁、锌等多种矿物质，能增加宝宝的体内铁质含量，有利于宝宝骨骼发育和免疫力的提高。
2. 鱼类：不仅肉质细嫩易消化，含钙量也很丰富。在食用时可选择比较软嫩的鱼肉，如草鱼、鲈鱼等。
3. 南瓜：南瓜富含较为丰富的钙质，可增加宝宝的骨骼密度，改善宝宝的贫血情况。
4. 豆类：比如黄豆、绿豆、红豆等，都含有丰富的钙质。可用豆腐、豆浆、豆腐干等方式为宝宝提供钙质。
5. 牛奶：奶中富含钙质，而且容易被人体吸收，可促进骨骼发育和增加宝宝的免疫力。
6. 菠菜：菠菜富含铁、钙、维生素A等营养物质，可促进宝宝的骨骼发育和免疫力的提升。
7. 骨头汤：骨头熬成的汤中含有丰富的胶原蛋白和钙质，不仅可强筋健骨，而且还能增强免疫力。
8. 蛋黄：蛋黄中含有丰富的钙质，能增强宝宝的骨骼发育和免疫力，同时还有助于宝宝脑部发育。
9. 海带：海带富含碘、钙等多种营养元素，可促进宝宝的骨骼发育和免疫力的提升。
总之，给九个月宝宝补钙要多吃含钙量高的食物，并适当搭配，保持饮食的多样性。同时，宝妈们还要注意宝宝的食量和饮食的平衡，避免食物过于单调或营养失衡。
