在1-2岁宝宝的饮食中，钙是必须要有的元素之一。钙能够帮助宝宝的骨骼和牙齿发育，同时也对神经系统的正常运作发挥着重要的作用。
那么，在给1-2岁宝宝补钙时，我们应该选择哪些食物或者补品呢？
首先，我们可以从饮食中补钙。1-2岁的宝宝如果能够吃到足够的奶类制品，比如牛奶、酸奶、芝士、奶酪等，就可以得到较为充足的钙元素。此外，含钙丰富的蔬菜也是不错的选择，比如菠菜、芥菜、大白菜等。
其次，我们也可以考虑补充钙元素的营养品。目前市面上有很多钙片或钙粉，它们是由钙盐制成，口感也比较好。如果家长选择营养品，建议选择国产的，规格小的产品，以保证安全。
需要注意的是，宝宝在服用营养品时，剂量一定要掌握好。不要因为想快速增加宝宝的钙含量而过量服用。过量补钙会导致宝宝消化系统不适，还有可能引发高钙血症等病症。
综上所述，在给1-2岁宝宝补钙时，我们应该注重保持平衡，同时控制剂量。如果能够有针对性地开展补钙工作，必将为宝宝的健康成长加分。
