宝宝出牙了，并不需要额外补充钙，因为大部分钙质都是在孕期及母乳中储存。母乳中含有适量的钙质、维生素D等营养成分，能够满足宝宝生长发育所需。
在宝宝出牙时，需要注意的是，要给宝宝提供适合的饮食和运动方式，从而帮助宝宝建立健康的骨骼。母乳或配方奶粉是宝宝最好的食物，建议母乳喂养至少6个月。同时，也可以逐步添加辅食，如磨碎的肉、鱼、蔬菜和水果等，以及一些富含钙质的食品，如奶酪、酸奶、豆制品等。
另外，保证宝宝的户外活动时间也非常重要，因为户外运动可以帮助宝宝更好地吸收钙质。在宝宝开始学习行走之前，应多进行一些爬行、翻滚等运动，有助于宝宝骨骼的发育。
总的来说，宝宝出牙时不需要额外补充钙，只需要保证宝宝获得丰富的营养和适量的运动，就能够帮助宝宝建立健康的骨骼和牙齿。如果有特殊医学指导，家长可以在医生的指导下给予宝宝适合的钙质补充方法。
