春天是宝宝生长发育的重要时期，也是宝宝补钙的重要时期。由于宝宝的睡眠时间、运动量和体形不同，需要随着宝宝的情况而有所改变。补钙要适度，以免过多富余，也不要缺乏，以免影响宝宝的生长发育。那么，春天一岁宝宝吃什么补钙呢？
1.奶类食品：一岁的宝宝已经可以喝整乳，也可以喝其他的奶制品如酸奶、奶酪等。奶制品中含有丰富的钙质，可有效补充宝宝的钙质需求。
2.蛋黄：蛋黄中含有丰富的钙质，不仅可以补钙，还可以提供宝宝所需的维生素和蛋白质，有助于宝宝的健康成长。
3.鱼类：鱼类是含有丰富钙质的食品之一，尤其是深海鱼，比如三文鱼、鲑鱼等，不仅富含钙质，还含有丰富的DHA和EPA等营养素，对宝宝的大脑发育和视力保护都有很好的帮助。
4.豆制品：豆制品中含有丰富的钙质，而且还含有植物性蛋白质，能够提供宝宝所需的营养，包括脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。
5.绿叶蔬菜：绿叶蔬菜中含有丰富的钙质，如菠菜、芹菜、菜花等，可以通过多吃这些蔬菜来提高宝宝的钙质水平。
总之，春天一岁的宝宝补钙需要注意食品多样化，适当吸收不同的营养素。每个季节都有不同的补充方法，夏秋菠菜豆腐拌，冬季酸奶蜂蜜喝等等，都可以摄入丰富的钙质，保证宝宝的健康成长。
