五岁宝宝睡觉出汗可能是因为体内的体温调节系统还不够完善，或者是孩子的床铺或房间过于闷热，也可能是因为孩子的体内存在着一些疾病或不适，比如感冒、流感、发烧等等。因此，我们可以从以下几个方面对宝宝睡觉出汗进行调理：
1. 保持宝宝睡觉环境的透气性：孩子的床铺和房间要保持通风和凉爽，开窗通风或者使用空调或风扇可以帮助宝宝散热，降低体温。
2. 注意孩子的穿着：睡觉时选择透气性好的棉制睡衣，避免穿着过于紧身的衣物。在夏季，可以给宝宝换清爽透气的睡衣，减轻孩子睡觉时的不适。
3. 合理控制孩子的饮食：睡觉前避免给孩子喝刺激性的饮料，比如可乐、咖啡等，避免过量的饮水，防止宝宝在睡觉时频繁的上厕所，影响睡眠和休息质量。
4. 保持空气湿润：空气过于干燥易使宝宝皮肤失水，造成出汗，日常可以在宝宝卧室里放些植物或加湿器，保持空气湿润。
5. 观察孩子的体温：如果宝宝在睡觉中出现大量的汗水，可以用测体温仪观察宝宝的体温，如果是因为有感冒、发烧等疾病引起的出汗，需要及时治疗。
总之，发现孩子睡觉出汗的情况，家长要及时引起重视，调整睡眠环境和作息习惯，保障孩子的睡眠品质和身体健康。同时，家长也可以根据孩子的情况询问医生，做进一步的检查和诊断，排除疾病所致，保障孩子的身体健康。
