宝宝穿着衣服晒太阳是可以帮助补钙的。
人体在日光照射下，可以合成维生素D，而维生素D是促进钙吸收和利用的重要物质，因此太阳光可以促进钙的吸收。对于婴儿和幼儿来说，骨骼的生长和发育特别重要，因此缺钙会导致骨骼发育不良或者骨骼软化。而通过晒太阳可以增加体内维生素D的含量，达到补钙的效果。
但是，在给宝宝晒太阳的过程中，家长还需要注意以下几点：
1. 晒太阳的时间不要过长，建议在早上或者晚上的阳光较为柔和的时候进行。
2. 宝宝的皮肤很娇嫩，晒太阳时应该注意防晒，可以使用专门针对宝宝的防晒霜。
3. 宝宝睡觉时不要穿过多的衣服，保证晒太阳的部位充分暴露在阳光下。
4. 宝宝如果有皮肤病或者过敏史，家长需要先咨询医生再进行晒太阳的操作。
总之，宝宝穿着衣服晒太阳是可以帮助补钙的，但是也需要家长合理安排晒太阳的时间和方式，保证宝宝的健康和安全。
