胎毒是指在孕期和分娩过程中产生的毒素和代谢产物，如果不及时排出会对母体和胎儿健康产生不良影响。因此，对于产后需要进行祛胎毒的方法来保证新妈妈和婴儿健康。
1. 饮食调理
产后需要特别注意饮食，避免食用过于油腻、刺激性强的食品。食用清淡易消化的蔬菜、水果及白肉、豆腐等食物可以有效地降低体内的毒素积留。
2. 清理宫寒
产妇多半伴随着宫寒，升火的食物如生姜、花椒、桂皮等食物具有温暖身体的功效，可以适量食用。同时可以在生姜水中泡脚清理宫寒、促进新陈代谢。
3. 剧烈运动
适当进行适度剧烈的运动，如慢跑、快走、跳操等可以增加新陈代谢，有利于排汗和排毒。
4. 喝水多
多饮水有利于身体的代谢，尤其是喝一些排毒养颜的水，如蜜柚茶、蜂蜜柠檬水等清凉解毒、美容养颜。
5. 清理乳糜
产妇需要时常清理乳糜，使用乳房清洗方便的肥皂或清水敷乳房，促进毒素排出。
6. 日常排便
产后产妇需要时刻保持有规律的排便，以避免便秘的出现。可通过饮食、吃可含有纤维素丰富和容易消化的食品以及适当的新陈代谢促进物来预防便秘的发生。
7. 养生按摩
产后选择一些适合的保健按摩，如推拿、耳穴按摩、足底按摩，可以使身体得到放松和舒适，达到清除毒素的目的。
8. 药物清肠
对于排便不畅的产妇，可以首先采用一些广谱的药物进行清肠，如大黄、芦荟片等，以排出体内毒素，达到清除毒素的目的。
要想有效地祛胎毒，就需要多方面的综合治疗，通过生活方式的调整和科学的方法可以达到预防和祛除胎毒的目的。
