宝宝发烧是非常常见的情况，因为婴儿的免疫系统还不够完善，很容易受到细菌和病毒的侵害。当宝宝发烧时，我们需要及时采取措施散热。其中一种方法就是让宝宝出汗，让身体里的热量随着汗水排出体外，促进散热。下面介绍几种让宝宝出汗的方法。
1. 多喝水：当宝宝发烧时，身体会失去很多水分，所以要让宝宝补充足够的水分。让宝宝喝温水、温饮或粥，有利于身体保持水分平衡，促进汗液分泌。
2. 睡觉不开空调：让宝宝睡觉时不要开空调或者太凉爽的房间。可以调节室内温度，让宝宝在开空调的情况下也不会觉得太冷。
3. 轻柔按摩：轻柔按摩宝宝的背和腹部，有助于增加宝宝的血液流动，促进代谢，进而让宝宝出汗，达到散热的目的。
4. 多透气：当宝宝发烧的时候，要选择透气性好的衣物，避免使用太多厚重的毛毯等物品。睡眠时，可以让宝宝只裹上一层薄被子，让身体透气。
5. 擦身：用温湿的毛巾或浸泡在温水中兑入醋或小苏打等物品的毛巾，擦拭宝宝的身体，刺激皮肤，促进出汗，帮助宝宝排除体内的毒素。
在给宝宝出汗的过程中，应该定期测量体温，避免过度出汗，导致宝宝脱水，口渴，头晕等症状。同时，如果宝宝的发热情况没有得到改善，家长应当及时就医，接受医生的治疗和指导。
