宝宝发烧是一种常见的病症，尤其是在季节变化、气温波动等环境因素影响下更为容易发生。在宝宝发烧的情况下，出汗是一种非常重要的排热方式，有助于降低体温。然而，如何帮助宝宝出汗却是许多父母所不清楚的。
首先，要给宝宝穿上适当的衣物。虽然身体温度升高后出汗是排热的必要过程，但如果给宝宝穿太多的衣服，会加重宝宝的出汗负担，乃至引起中暑等肉体疾病。因此，在室内保持适温，并让宝宝穿上透气、吸汗的衣服，是出汗的前提。
其次，要保持良好的空气流通。如果户外天气适宜，可以打开窗户让新鲜的空气进入室内，促进宝宝身体的新陈代谢加速。此外，在有条件的家庭可以安装空气净化器，有效减少室内有害气体的浓度，保证空气质量。
最后，可以给宝宝喝些生姜水、菊花茶等中药汤水，辅助出汗。这些中药有袪湿通阳、宣肺透表、清热解毒的功效，有助于稳定宝宝的体质和促进排汗功能。
总之，宝宝发烧要及时采取有效的方法降温，出汗是非常重要的一种方式，但父母不要过分追求汗水过多。在保证宝宝舒适的前提下，帮助宝宝出汗才是最合适的方式。
